สร้างเว็บEngine by iGetWeb.com

ออกกำลังเวลาเหนื่อยสิดี

ออกกำลังเวลาเหนื่อยสิดี

หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาจากการ ทำงานตลอดทั้งวัน การออกกำลังอาจดูเหมือนเป็นสิ่งสุดท้ายที่เรา อยากทำ 

แต่การเหงื่อออกกลับจะทำให้คุณมีพลังวังชามากกว่านะ ความอ่อนล้า รวมถึงอารามณ์และความเครียดจะดีขึ้น

หลังจากการออกกำลังแบบปานกลาง30นาทีนี่เป็นผลจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน

วารสาร Mediicine and Science in Sports and Exercise

นั่นเพราะการออกกำลังต้อง ใช้ออกซิเจน และทำให้เลือด

ไหลเวียนดี จึงช่วยให้คุณสดชื่นไม่เหนือยง่าย

สภาพจิตใจดีขึ้นและทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย


Tags : ผลิตภัณประกันชีวิต , จ่ายเบี้ยประกันแค่หลักพันคุ้มครองหลักล้าน

0 ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

*

*

view